Warum vegane Ernährung gegen unreine Haut hilft

Warum vegane Ernährung gegen unreine Haut hilft

Vegane Ernährung bedeutet, dass man auf tierische Produkte verzichtet. Das sind z.B. Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Honig. Natürlich hat „vegan sein“ einen ethischen und nachhaltigen Aspekt und mit dieser Art von Ernährung können wir auch unsere Umwelt schützen. Ebenso können wir auch unseren Körper damit von innen reinigen, vitalisieren und zum Strahlen bringen. Hormone sind Schuld an unreiner Haut und […]

Malasana Tipps

Yoga Teacher Tipps – YTT#2 Malasana oder Yogisquat

Heute möchte ich Euch eine meiner neuen Kategorien auf meinem Blog, die Yoga Teacher Tipps oder „YTT“, vorstellen. Ein Mal im Monat beantworte  ich hier die Fragen, die mir meine Schüler, yogainteressierte Freunde und Bekannte  in den vergangenen Wochen gestellt haben. Somit habt ihr alle die Möglichkeit, meine Antworten und Tipps nachzulesen und auch davon zu profitieren. Frage von Annika […]

Vinyasa Yoga mit Elena

Dienstags Vinyasa Yoga in Kleingruppen

Was erwartet mich? In Kleingruppen (max. 10 Teilnehmer) kannst du in entspannter Atmosphäre ohne Stress und Hektik üben und deinen Alltag hinter dir lassen. Wir werden stärken, dehnen, atmen und entspannen. Mit fließenden und statischen Elementen werden wir die Körperwahrnehmung fördern, die Muskulatur straffen, die Konzentration stärken, die Akzeptanz für dein eigenen Körper erhöhen und einen Ort zum Entspannen und […]

Beratung für reine Haut

Kostenlose Beratung für reine Haut

15 Jahre meines Lebens habe ich gegen unreine Haut und Akne gekämpft. Ich habe sehr viel Erfahrung gesammelt und viele Methoden, Cremes und Medikamente ausprobiert. Ich habe zu lange auf die Ärzte gehört und zu wenig mich mit meinem eigenen Körper und dem Auslöser auseinandergesetzt. Vor 5 Jahren habe ich angefangen mich mit Ernährung, Vitalstoffen, Hormonen und ihrer Auswirkung auf […]

Warum Vitamin B12 bei unreiner Haut sinnvoll ist

Warum Vitamin B12 bei unreiner Haut sinnvoll ist

Seit einem Monat habe ich eine neue Seite „So I am“ gelaunched, auf der ich Menschen mit unreiner Haut helfen möchte, sich wieder schön, selbstsicher zu fühlen und eine reine Haut natürlich zu bekommen. Letzte Woche ging es um das Thema Vitamin B 12 und unreine Haut und warum ist es auch meiner Sicht für ein wichtiges Vitamin halte. Alle […]

Der Abstieg

3 Relax Tage im Traumhotel Alpina in Tirol

Dieses Jahr hat bereits im Januar super turbulent angefangen. Bei mir gab es beruflich super viel zu tun, dann habe ich angefangen Yoga zu unterrichten und versucht meine eigene Praxis nicht zu vernachlässigen. Im privaten Leben war zwar alles supi, aber auch hier wollte ich genug Zeit in Family & Friends investieren. Wenn auch alles nach Plan läuft, man mit […]